Состояние кожи лица зависит от воздействия разных факторов и требует заботы, необходимо поддерживать и питание клеток.
Кожный покров лица сигнализирует женщинам своим внешним видом обо всех изменениях, происходящих в организме. Нередко причина появившегося недостатка питания клеток кожи лица кроется в дефиците минералов и витаминов, без достаточного содержания которых начинается шелушение и другие проблемы, угрожающие женской красоте.
Если обратить должное внимание на появление излишней сухости кожи, дряблости, преждевременного старения или воспаления и раздражения, можно вовремя ликвидировать дефицит микроэлементов и витаминов, необходимых клеткам кожного покрова лица. Сбалансированным и достаточным питанием решают многие проблемы, сухость и шелушение кожи ликвидируют определенным количеством углеводов, а эластичность и гладкость - жирами, благодаря которым усваивается витамин А. Преждевременное старение зависит от недостатка антиоксидантов, которые выводят из организма некоторые вредные вещества, также разрушающие клетки и ткани. Спасти положение помогает употребление в пищу фруктов и овощей темно-зеленого и яркого цвета.
Причина появившегося недостатка питания клеток кожи лица это и малое содержание в пище витамина С, что приводит к появлению более глубоких морщин. Так как данное соединение разрушается под воздействием температуры, добиваясь разглаживания мелких морщинок, следует, есть только свежие фрукты и овощи или квашеную капусту. Не стоит забывать о пользе витамина Н, он же биотин, богатые им желтки яйца, орехи и печень помогут избежать тусклости и дряблости кожи лица. Важна роль энзимов, под которыми подразумеваются белковые молекулы, они содействуют процессу обновления клеток кожного покрова. Сохранить их для красоты лица позволит отказ от алкоголя, кофе в больших количествах и тепловой обработки при приготовлении пищи.
Обеспечить клетки кожи лица должным состоянием поможет лишь правильное и здоровое питание, необходимое количество витаминов и минералов. Своим сиянием и красотой кожа отблагодарит за салаты из сладкого перца и помидоров, крапивы и квашеной капусты или поданной на десерт черной смородиной во взбитом белке.
