Вопреки распространенному мнению, болезни сердца поражают не только пожилых, столкнуться с ними могут и люди молодого возраста. В честь Всемирного дня кардиологических заболеваний, который ежегодно отмечается 6 июля, мы разобрались с экспертом, чем может грозить невнимательное отношение к своему сердечному здоровью.
По данным Росстата, 38% от всех случаев смертности в нашей стране приходится на сердечно-сосудистые заболевания. И хотя в последний год этот показатель начал снижаться, он все равно остается довольно высоким.
Одна из причин такой ситуации — недостаток информации о факторах риска, влияющих на возникновение сердечно-сосудистых заболеваний; уверенность в том, что проблемы с сердцем встречаются лишь у пожилых людей; непонимание того, какой должна быть профилактика кардиопроблем.
«Инсульты и инфаркты — самые распространенные сердечно-сосудистые заболевания. В последние годы они стремительно молодеют: авторы одного исследования выяснили, что инсульт у молодых людей до 35 лет стал встречаться на 48% чаще. Среди причин печальной статистики — влияние предотвратимых факторов риска: несбалансированное питание, лишний вес, малоподвижный образ жизни, а также игнорирование кардиочекапов, необходимых любому задолго до пенсии». - рассказывает заведующая отделением кардиологии и функциональной диагностики клиники «Медскан Hadassah» Ольга Циликина.
Сигналами, указывающими на то, что с сердцем и сосудами что-то не в порядке, могут быть повышенное давление или увеличенный уровень холестерина в крови. Повышение этих показателей происходит незаметно, а число людей, у которых они превышают норму, значительно: проблемы с давлением, по данным Росстата, есть у каждого восьмого россиянина, а высокий холестерин — более чем у половины жителей страны.
Обнаружить эти и другие кардиопроблемы поможет регулярный чекап, который целесообразно проходить ежегодно даже тем, у кого нет никаких жалоб. Людям, близкие родственники которых сталкивались с ранними кардиокатастрофами, нужно относиться к здоровью сердца еще более внимательно.
Регулярные проверки здоровья сердца должны стать новой полезной привычкой, дополняющей и другие, хорошо знакомые, но при этом не менее важные аспекты: сбалансированное питание, включающее не менее 400 г овощей и фруктов ежедневно; регулярная физическая активность; нормализация веса.
