1. Минимизировать количество контактов с незнакомыми людьми.
2. При первых же симптомах заболевания обратиться к врачу, не заниматься самолечением.
3. Тщательно и часто мыть руки с мылом.
4. Регулярно использовать антисептики для рук.
5. Не здороваться за руку и не целоваться ни с кем.
6. Делать регулярно (лучше всего – каждый день) уборку дома и на работе с использованием дезинфицирующих средств.
7. Повышать свой иммунитет.
8. Отказаться от вредных привычек – алкоголь, табак, если это не возможно, то минимизировать их потребление.
9. Использовать индивидуальные средства защиты (маски) при посещении мест скопления людей (магазины, общественный транспорт).
10. Не верить паническим слухам, распространяемым через соцсети и интернет, не закупать на последние деньги якобы продукты первой необходимости – каждое посещение магазины повышает количество возможных контактов с инфекцией.
В дополнение хочется сказать, что здоровый образ жизни – это первое, на что человек может повлиять. Регулярные занятия физкультурой, прогулки на свежем воздухе будут отлично дополняться посещением бани или сауны. Для тех, кто уже исключил общественные бани и сауны из своей программы, можно посоветовать установить сауну в городскую квартиру. Причем такая сауна в базовой комплектации стоит всего 95 тысяч рублей и монтируется буквально за несколько часов.
Сауну в городской квартире можно установить прямо на балконе или в ванной комнате. Если сауна ставится в ванной комнате, то чаще всего там же вполне умещается душевая кабинка, туалет и рукомойник.
Финская сауна в городской квартире не дорого решит вашу потребность попариться не выходя из дома и не посещая места скопления людей.
Повышайте не только свой иммунитет, но и настроение – закажите сауну в городскую квартиру по телефону в Москве +7 (977) 270 08 98. Доставка и монтаж сауны под ключ осуществляется в любой регион России.
я органистка Елена Привалова даст в конце января два концерта в Москве" title="Известная органистка Елена Привалова даст в конце января два концерта в Москве" />