Видео

Силовая тренировка ног на рельеф для девушек - какими упражнениями накачать ягодицы

Фитнес  13.01.2015
Посмотрите видео этой очень необычной силовой тренировки ног на рельеф, в которой тренер Зина Руденко показывает принцип предварительного утомления целевой группы мышц. В этой тренировке на ноги и ягодицы все упражнения выполняются в парах.
Другое видео раздела
Новое на сайте