Чтобы предотвратить болезнь, многие принимают меры, которые считают защитными. Однако далеко не все из них работают, а некоторые и вовсе чреваты неприятными последствиями, когда простуда не просто настигает, а начинает буквально преследовать.
Долгое время считалось, что частые ОРВИ – прерогатива детей, иммунная система которых только формируется. Растущему организму сложнее сопротивляться множеству вирусов, а потому в холодные месяцы дети могут болеть каждый месяц и не по одному разу.
Однако в последние годы такая проблема стала обыкновенной и для взрослых, о чем свидетельствует огромное количество запросов в Сети, звучащих как крик о помощи: «Болею каждый месяц, что делать?» Рекуррентные респираторные инфекции – медицинский термин, обозначающий повторно возникающие вирусные заболевания – все чаще применяется в отношении частых эпизодов простудных заболеваний среди взрослых. Определить, сколько раз в год болеть «нормально», сложно. Основываясь на статистических данных, отечественные медики до недавнего времени заявляли, что взрослый россиянин в среднем переносит от 2 до 6 ОРВИ в год, а дети могут болеть от 6 до 9 раз. Но что делать, когда и взрослые начинают болеть так часто за один эпидсезон?
Одним из ключевых факторов возникновения частых инфекций эксперты называют самолечение. Среди средств, которые подбираются самостоятельно или по интернет-рекомендациям, зачастую оказываются антибиотики, прием которых при ОРВИ не просто бесполезен, а опасен.
Еще в прошлом году Минздрав России обновил стандарт лечения ОРВИ, признав бесполезными в борьбе с вирусами антибиотики широкого спектра действия и синтетические гормоны (кортикостероиды)2. Бессистемное самолечения антибиотиками угрожает развитием антибиотикорезистентности, которая в следующий раз может не дать антибиотикам «сработать» в случае действительной необходимости. Медики бьют тревогу и по поводу самостоятельно «назначенных» себе пациентами жаропонижающих, болеутоляющих препаратов и гормональных глюкокортикостероидных лекарств (ГКС). К последним, например, относится ряд популярных капель и спреев от насморка быстрого действия, к которым россияне зачастую прибегают с первых минут болезни. Последствиями их длительного использования без консультации с врачом могут быть не только грибковые инфекции, но и когнитивные нарушения. Правда, опросы показывают, что далеко не все, кто принимают такие препараты, знают, что они относятся к гормональным средствам. Так, по данным исследования OMI (Online market intelligence)5, только 13 % россиян знают, что препараты от насморка могут быть гормональными. «Для облегчения симптомов ринита, таких как заложенность и выделения из носа, не стоит прибегать к тяжелой артиллерии –для начала можно обратиться к натуральным препаратам природного происхождения, например, Коризалии и промыванию полости носа раствором морской воды. Такой комплекс не только способствует облегчению и выраженности симптомов, но и восстановлению слизистой носа, не нарушая ее микробиом, а также может помочь уменьшить зависимость от сосудосуживающих капель у людей, которые долго их использовали» -- говорит Наталья Лозко, к.м.н., врач аллерголог-иммунолог, педиатр, пульмонолог.
Согласно данным опроса, еще чаще россияне не подозревают, что лечат банальный кашель стероидами – в надежде на скорейшее подавление острых воспалительных реакций.
«В последнее время в профессиональном врачебном сообществе часто обсуждается вопрос обоснованности применения гормональных препаратов (ГКС) для ингаляций в лечении кашля при ОРВИ, в том числе – у детей. Напомню, применение данной группы препаратов не предназначено для лечения кашля на фоне ОРВИ у пациентов без сопутствующих хронических патологий со стороны бронхо-легочной системы. Это рецептурные препараты, которые применяются строго по назначению лечащего врача, и тогда, когда их использование обосновано (как правило, это серьезные, порой жизнеугрожающие заболевания – бронхиальная астма, ХОБЛ, ложный круп», – предупреждает Наталья Лозко, врач , к.м.н., врач аллерголог-иммунолог, педиатр, пульмонолог.
Несмотря на то, что терапия ГКС может быть эффективна при таких заболеваниях, их использование связано с множеством серьезных побочных явлений: например, может приводить к изменениям в работе иммунной системы и местного микробиома (частое последствие – кандидоз ротоглотки. Кроме того, их длительный прием может угрожать увеличением массы тела и задержкой роста и развития детей.
По мнению специалистов, современный подход к лечению ОРВИ и их последствий требует применения более безопасных и эффективных методов терапии.
«При кашле на фоне ОРВИ достаточно симптоматического лечения. Важно придерживаться той терапии, которая способна сохранить нормальный микробиом человека. Для облегчения кашля и ускорения выздоровления можно использовать натуральный сироп Стодаль – его прием разрешен даже детям», – комментирует врач Наталья Лозко.
За один сезон эпизодов ОРВИ может случиться несколько. Все зависит не только от собственного иммунитета, привычек и уровня стресса, который ослабляет иммунный ответ, но и от разновидностей вирусов. Их в современном мире насчитывается более двухсот4. Если организм справляется с одним, это не гарантирует, что он не подвергнется воздействую другого.
Как утверждают эксперты, огромное значение имеет правильная профилактика, включающая как медикаментозную терапию, так и коррекцию образа жизни – питания, физической активности, режима сна, достаточного уровня витаминов и нутриентов. Специалисты напоминают, что, как правило, рост случаев гриппа и ОРВИ наблюдается в ноябре-декабре, поэтому профилактикой пора заняться уже сегодня. Что касается лекарственных средств, выбор стоит делать в пользу тех, которые не просто борются с симптомами ОРВИ, а повышают собственную сопротивляемость организма всевозможным инфекциям без лишней токсичной нагрузки. В качестве профилактики рецидивов инфекционных заболеваний специалисты выделяют натуральный препарат Гепар сульфур С30, прием которого по схеме раз в неделю в течение двух месяцев может помочь защитить от сезонных вирусов. «Также можно рассмотреть прием сосудистого адаптогена Арника монтана С9, действие которого направлено на улучшение микроциркуляции во всех органах – он способен мобилизовать собственные ресурсы организма при острых проявлениях инфекций. Избежать тяжелой фармартиллерии можно и при лихорадочных состояниях. Здесь могут оказаться эффективны препараты Белладонна С30 и Аконитум напеллус С30», – считает Евгения Сопова, врач интегративной медицины (рефлексотерапевт, диетолог, гомеопат).
В сезон простуд многие не сразу могут отличить ОРВИ от гриппа. Однако эти заболевания вызываются разными вирусами, протекают по-разному и могут иметь различные последствия. Неверная диагностика приводит к неправильному лечению, что повышает риск осложнений и способствует затяжному течению болезни.
Грипп опасен своими осложнениями, которые могут развиться даже у совершенно здоровых людей. По данным ВОЗ, от гриппа и его осложнений – вирусной пневмонии, поражения сердечно-сосудистой и нервной систем – ежегодно в мире умирают до 650 000 человек. ОРВИ, как правило, протекают легче, но часто повторяющиеся эпизоды болезни могут указывать на ослабленный иммунитет и приводить к развитию хронических заболеваний ЛОР-органов.
«Неумение различить ОРВИ и грипп – одна из причин неэффективного самолечения, -- комментирует Вера Последова, врач-терапевт, врач клинической лабораторной диагностики, член Союза педиатров. – А попытки перенести грипп «на ногах» лишь многократно увеличивают риски серьезных осложнений. Поэтому при первых симптомах, особенно при высокой температуре и сильной интоксикации, обратитесь за врачебной помощью – при помощи специальной диагностики можно легко определить возбудителя болезни и избежать неприятностей со здоровьем».
