Тревожность в отношениях – как побороть
Тревожность в отношениях – как побороть

Тревожность в отношениях – как побороть

Отношения

Оказывается, не только женщины, но и мужчины часто испытывают чувство тревожности, имея постоянные отношения. Спровоцировать такие чувства и целый ряд негативных эмоций могут разные факторы. Например, у второй половинки были продолжительные отношения и до сих пор парень/девушка продолжает общаться с бывшими. У нормального человека такие ситуации в любом случае могут вызвать чувство ревности и тревоги за то, что любимый (-я) может уйти. Также немало проблем доставляет тесное общение с друзьями, недостаточное количество времени, проведенное вместе.

Все эти факторы могут серьезно подорвать отношения и даже разрушить их. Но на самом деле, если люди любят друг друга, можно быстро и легко нивелировать все «опасности», которые пришли из прошлой жизни.

В первую очередь необходимо научиться доверять друг другу. Это значит, что личную свободу никто не отменял. И если человек до отношений имел ненормированный график работы, регулярно встречался с друзьями по пятницам, то не стоит его менять и привязывать к себе всеми возможными способами. Необходимо постараться жить интересами друг друга, но при этом не забывать про свое личное пространство.

Самый простой способ снизить тревожность – перенести часть внимания на собственные увлечения. Нет никаких увлечений? Создайте их для себя. Например, можно записаться в спортзал, стать волонтером, участвовать в общественной и социальной жизни города. Когда другие проблемы и обязанности захватывают с головой, то на обдумывание, «перемалывание» несуществующих проблем просто не останется времени.

Доверие – это тоже важный фактор, который позволит снизить чувство тревожности. В самом начале отношений (совместного проживания) нужно обговорить все моменты, которые могут спровоцировать конфликты в будущем. Если не нравится, что человек проводит большое количество времени с друзьями, можно договориться о том, чтобы такие встречи происходили реже. Вместо них можно предложить более интересный досуг. Советов, как избавиться от тревожности, много. Но важно выбрать тот, который подходит именно вам.







Другие материалы раздела
Новое на сайте