Не стоит думать, что разово примененное супер средство от акне решит сразу все ваши проблемы. Только системный подход и правильно выбранная косметика сможет кардинально улучшить состояние кожи вашего лица.
Еще до того, как начать уход за кожей, нужно понять, что вызывает акне. Основные проблемы заключаются в целом ряде причин:
- Гормональные изменения: Это может быть подростковый возраст, менструальный цикл, беременность и стресс - все это может вызывать гормональные колебания, которые стимулируют выработку кожного сала.
- Генетические факторы: Часто именно наследственность играет ключевую роль в предрасположенности к акне.
- Ошибки при уходе за кожей: Использование агрессивных средств, недостаточное очищение и неправильное увлажнение могут крайне негативно влиять на состояние кожи и способствовать появлению акне.
- Питание: Следует помнить, что есть продукты, такие как сладости, продукты с содержванием соли, химическими добавками, да и обычные молочные продукты - все это может способствовать появлению акне.
- Средства: Применяйте мягкие очищающие средства, не пересушивающие кожу. Гели и пенки с легкими кислотами и пантенолом помогут контролировать высыпания.
- Применение: Чаще всего достаточно очищать кожу два раза в день — утром и вечером. Не старайтесь часто умываться, это может вызвать раздражение и увеличить выработку кожного сала и, как следствие, появление.
- Средства: Тоники с антибактериальными и противовоспалительными компонентами, такими как аллантоин, чайное дерево, тимьян помогают сузить поры и уменьшить воспаление и матировать кожу
- Применение: Применяйте тоник после очищения, нанося его на ватный диск и протирая лицо.
- Средства: Легкие увлажняющие кремы или гели на водной основе, выбирайте те, которые не забивают поры. Подходят средства с гиалуроновой кислотой и ниацинамидом, такие как Крем себо-статус "Normalex" от SetCabinet
- Применение: Увлажняйте кожу утром и вечером после тонизирования, либо если кожа в течение дня пересыхает (на пример, от воздейсвтия кондиционеров, ветра). Это поможет поддерживать баланс влаги и предотвратить пересушивание.
- Средства: Используйте точечные средства с салициловой кислотой, бензоилпероксидом или ретиноидами для лечения высыпаний.
- Применение: Наносите точечные средства непосредственно на высыпания после увлажнения. Внимательно следите за состоянием кожи, не делайте больших пауз между применением лечебных средств от акне.
- Средства: Маски для лица, которые помогают абсорбировать излишки кожного сала и очищать поры - уточните у производителя, многие бренды предлагают именно такие маски.
- Применение: Используйте маски 1-2 раза в неделю, нанося их на все лицо или только на проблемные зоны.
- Средства: Используйте солнцезащитные кремы с SPF не менее 30, которые не забивают поры и защищают кожу от ультрафиолетовых лучей.
- Применение: Наносите солнцезащитное средство регулярно, особенно если солнце находится в активной фазе (днем) или вам предстоит длительное нахождение на открытой местности.
- Частое прикосновение к лицу может переносить бактерии и грязь, что усугубляет акне. Даже если вам кажется, что руки у вас чистые, любое прикосновение к коже лица может занести некоторое количество загрязнений.
- Наволочки и полотенца могут накапливать бактерии и масла, поэтому их следует менять каждые несколько дней. Причем чем активнее ваш образ жизни, тем чаще нужно их менять.
- Питайтесь сбалансировано, включайте в рацион продукты, богатые витаминами и антиоксидантами. Избегайте чрезмерного употребления сладостей и молочных продуктов.
- Стресс может усугубить акне, поэтому старайтесь находить время для отдыха и релаксации. В состоянии стресса старайтесь следить за кожей лица и своевременно начинайте применять очищающие и лечебные косметические средства.
Правильный и своевременный уход за кожей лица — это может быть полноценный путь к уменьшению акне и предотвращению новых высыпаний. Не старайтесь победить акне за один прием, чаще всего на это требуется время и правильно подобранная косметика.
